7 Chiêu giảm béo bụng cho phụ nữ công sở

1. Đem cơm khi đi làm

Đem cơm khi đi làm là thủ thuật nhỏ của mình để giảm cân. Nếu bạn làm việc cả ngày mệt mõi mà không đem theo đò ăn thì bạn sẽ mau đói và kiếm mua gì đó để ăn vặt và ăn nhanh, như thế vừa tốn kém vừa không có lợi cho sức khỏe lại khiến cho vòng bụng ngày càng béo lên.

Cách tốt nhất là bạn nên đem cơm đi làm và kèm theo một chút trái cây để ăn khi đói, như thế sẽ giúp tiết kiệm và giảm béo bụng rất tốt.

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là bí quyết giảm béo bụng rất tốt, hãy luôn đem theo bên mình một chai nước lọc để uống mỗi lúc mình cảm thấy đói, hay thèm ăn món gì đó nhất là đồ ngọt.

Đầy là cách đễ giữ ẩm cho cơ thể, và làm đầy dạ dày để đánh lừa cảm giác thấy đói của cơ thể. Hãy rèn luyện cách chống lại cơn thèm ăn bằng cách này để giảm béo bụng tốt nhất nhé các chị em phụ nữ.

3. Ngủ đủ giấc

Những lúc mệt mõi, stress các bạn thường hay tìm đến các món ăn vặt ăn nhanh, như thế sẽ khiến cho vòng 2 chúng ta ngày càng béo lên, cách tốt nhất là hãy đi ngủ và ngủ đủ giấc để sáng hôm sau có được một tinh thần sảng khoái và cắt được các cơn thèm ăn.

4. Đừng bao giờ bỏ bữa

Một sai lầm nghiêm trọng và thường thấy nhất ở các chị em phụ nữ. Nhiều chị em cho rằng bỏ bữa ăn trưa hay ăn tối sẽ giúp giảm béo. Nhưng nó hoàn toàn sai. Khi nhịn ăn thfi quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra chậm lại vì không phải tiêu hóa thức ăn. Vì vậy hôm nay khi bạn ăn một món nào đó thì quá trình trao đổi chất chậm ấy khiến không thể tiêu hóa thức ăn nhanh chóng được. Cuối cùng thực phẩm đó sẽ được tích tụ lại cơ thể dưới dạng mỡ, đây cũng chính là nguyên nhân béo bụng ở chị em phụ nữ.

5. Để gương trong phòng ăn

Nghe thì có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng trên thực tế thì người phụ nữ rất thích ngắm nhìn mình trong gương, vì thế trong lúc ăn nếu có tấm gương trước mặt thì các chị em thường hay liếc nhìn mình trong gương như thế khả năng ăn ít hơn trong bữa ăn là có thể.

6. Mẹo dải ruy băng

Nếu như bạn có một bữa tiệc không thể từ chối nhưng vẫn muốn cơ thể ăn ít để giảm cân, bạn nên thử cách dải ruy băng này. Buộc nhẹ một dải dây ruy bằng quanh vòng eo, vừa đủ để cho dải ruy bằng không rơi xuống để khi ăn mình có thể kiểm soát được việc ăn uống.

7. Hút mỡ giảm cân

Đối với chị em phụ nữ nào có vòng bụng quá khổ không thể thực hiện các biện pháp trên thì có một giải pháp đó là Hút mỡ bụng.

Nghe đến hút mỡ thì các chị em phụ nữ có phần lo ngại liệu có đụng đến dao kéo hay không, liệu có đau không.

Trên thực tế có khá nhiều phương pháp hút mỡ, ở đây mình xin giới thiệu các bạn phương pháp hút mỡ nội soi bằng Pharaon Lipo không cần phẫu thuật.

Phương pháp này là phương pháp hút mỡ hiện đại nhất được Bệnh Viện thẩm mỹ Á Âu độc quyền thực hiện và được FDA chứng nhận về an toàn.

Phương pháp hút mỡ bụng nội soi bằng Pharaon Lipo không phẫu thuật giúp giảm từ 10 – 20cm vòng bụng, phương pháp này dùng laser để đốt lượng mỡ thừa trên cơ thể và đưa nó ra bên ngoài, không đụng đến dao kéo, không mất thời gian nghĩ dưỡng.

hút mỡ bụng

• Laser hủy mỡ kết hợp năng lượng tạo hình cơ thể theo cả 3 chiều nhẹ nhàng loại bỏ các túi mỡ dưới da bằng công cụ nội soi thông minh.
• Không xâm lấn, không gây chảy máu và hạn chế tối đa các vết bầm, khách hàng không cần nghỉ dưỡng và có thể sinh hoạt bình thường ngay hôm sau
• Chỉ thực hiện 1 lần duy nhất, thời gian từ 45 – 60 phút với kết quả được thấy ngay sau khi thực hiện.
• Vùng bụng giảm lên tới 20cm, các vùng lưng hông đùi giảm 10 cm, vùng cánh tay, bắp chân giảm từ 5 – 7 cm.
• Ưu điểm khắc phục hoàn toàn tình trạng gồ ghề, lồi lõm, thừa da hay da sần sùi vỏ cam, vùng da sau hủy mỡ sẽ nên săn chắc, phẳng mịn và thon gọn.

Hotline: 090.682.7070 – 0902.400.269